Dalam keadaan normal, panjang usus besar manusia adalah kira-kira 1- 3 meter, dan sisa makanan yang terakumulasi di dalam usus boleh mencapai 3- 5 kilogram, yang biasanya tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya. Fungsi probiotik adalah untuk menggalakkan pembuangan sisa makanan dan sisa di dalam usus, oleh itu peningkatan jumlah pembuangan najis pada permulaan pengambilan probiotik adalah fenomena biasa.

Setiap individu memiliki konstitusi tubuh yang berbeza. Ada yang mungkin memiliki kecenderungan kelembapan dan panas dalam tubuh, manakala yang lain mungkin lebih cenderung kepada keadaan sejuk dalam tubuh. Oleh itu, reaksi dan kesan terhadap probiotik juga akan berbeza mengikut perbezaan individu.

Sila ambil perhatian: Jumlah pengambilan hendaklah disesuaikan mengikut konstitusi tubuh individu.

Setiap individu mempunyai pola pergerakan usus yang tertentu, dan kadar pergerakan usus berbeza antara individu. Selepas mengambil probiotik, serat makanan dapat mempercepatkan pergerakan usus, menjadikan pembuangan najis lebih lancar. Walau bagaimanapun, jika menghentikan pengambilan probiotik, pergerakan usus mungkin akan melambat, menyebabkan pembuangan najis pada hari itu tidak seberapa lancar seperti biasa, atau mungkin tidak keluar langsung. Selepas beberapa masa, pergerakan usus mungkin akan beradaptasi dengan kadar yang lebih perlahan, dan kemudian kembali kepada pembuangan najis yang normal. Jika gaya hidup kita tidak sihat dan kita tidak mendapat jumlah serat makanan yang mencukupi setiap hari, maka pembuangan najis mungkin tidak seberapa lancar seperti ketika kita mengambil probiotik, ini adalah perkara yang dapat difahami.

1. Sembelit yang berlarutan boleh menyebabkan penumpukan toksin dalam tubuh, menyebabkan fenomena keracunan limpa, menurunkan fungsi limpa dan juga mungkin menimbulkan masalah kesihatan lain.
2. Sembelit merugikan fungsi hati kerana sisa najis yang berpanjangan dalam usus boleh menyebabkan penyerapan semula toksin, yang merosakkan hati.
3. Sembelit mungkin menyebabkan buasir dan celah dubur. Usaha yang berpanjangan semasa membuang najis boleh menyebabkan membran rektum menonjol, mempengaruhi aliran balik vena dan akhirnya membentuk buasir; pada masa yang sama, usaha yang terlalu kuat semasa membuang najis boleh menyebabkan kerosakan pada saluran dubur, membentuk celah dubur.
4. Sembelit yang berlarutan mungkin menjejaskan peluang untuk hamil, kerana sembelit mungkin mengganggu fungsi hipotalamus-hipofisis-ovarium, menghalang ovulasi dan akhirnya mengurangkan peluang untuk hamil.
5. Sembelit mungkin memberikan kesan negatif terhadap penampilan luaran seperti bintik-bintik kulit berwarna coklat dan jerawat. Sembelit berpanjangan meningkatkan beban hati, dengan toksin dalam tubuh sukar dikeluarkan dengan segera, ini mungkin menyebabkan ketidakseimbangan sistem endokrin, gangguan metabolisma hormon dan akhirnya menyebabkan masalah bintik-bintik kulit berwarna dan jerawat.
6. Sisa najis yang tidak dikeluarkan dengan segera mungkin menyebabkan obesiti, kerana sisa najis mungkin diresap berulang kali, dan ini boleh menyebabkan masalah berat badan.
7. Sembelit yang berlarutan mungkin merangsang fermentasi bakteria usus, menghasilkan bahan toksik, merangsang pertumbuhan sel-sel epitel mukosa, menyebabkan proliferasi abnormal dan mungkin menyebabkan mutasi sel.
8. Sembelit boleh menyebabkan usaha yang kuat semasa membuang najis, meningkatkan tekanan abdomen yang mungkin menyebabkan serangan penyakit kardiovaskular seperti angina, serangan jantung dan strok, dan kejadian penyakit ini semakin meningkat dari tahun ke tahun.