许多高血压患者都经历不同程度的便秘问题。实际上，便秘与高血压之间存在密切的关联，因为肝气和腑气郁滞可能导致肠道干燥和排便困难，这使便秘成为高血压患者常见的症状之一。除了能够缓解高血压患者的便秘问题外，摄入益生菌还具有一定的降血压效果。

益生菌对降低血压的作用主要表现在以下几个方面：首先，它们可以产生降压物质，改善血管的氧化和炎症反应；其次，益生菌的蛋白水解作用能够生成抑制血压升高的酶（ACE）；此外，益生菌还能改善胰岛素抵抗，减少三酰甘油和脂质水平，调节免疫反应，有助于预防高血压。

除了维持体内微生态平衡，高血压患者还需要改善生活方式，包括戒烟、限制食盐摄入和进行适度的运动等。

糖尿病患者可以摄入 DS 益生菌。当体内摄入大量益生菌时，它们与肠道内的有害菌竞争，这会促使血液中的葡萄糖优先被利用，从而加速葡萄糖的代谢，降低血糖浓度。此外，益生菌富含膳食纤维，可以吸附多余的糖、淀粉、油脂和反式脂肪酸，有助于清除废物和毒素，从而降低血糖水平。益生菌还具有免疫调节功能，可以预防过度免疫反应对胰岛细胞的损害。

• 益生菌可以干扰肠道对胆固醇的吸收，而当肠道内存在大量益生菌时，这种作用更加显著。

• 益生菌可以直接同化和吸收胆固醇。实验证明，将益生菌置于富含高胆固醇的培养基中，可以显著降低胆固醇的含量。

• 益生菌产生的代谢物能够影响系统血脂水平。益生菌产生的胆盐水解酶有助于胆固醇与胆酸的结合，从而减少了胆固醇进入血液的机会。

对于那些没有使用胰岛素，但需要服用药物控制糖尿病的患者，建议在每次服药之间隔开 3 个小时。

• 对于肥胖者，每天可以服用 2- 3 包，分别在早上空腹或两顿主餐前服用。
• 对于体重较轻的患者，每天可以服用 1 包，分别在早上空腹或晚上睡前服用。

对于正在使用胰岛素的糖尿病患者，建议在餐前 15 分钟服用。这些方法可以帮助管理糖尿病并促进肠道健康。